2025-05

木下椿彩さんの感想Qトレーニングを体験してどう感じましたか？A思っていたトレーニングとは違い、短い時間で効率よくできるエクササイズでおどろきました。普段、使っていない部位に働きかけることで、体全体のバランスをとっていくという考え方は、改めて...

馬場賢一さんの感想Qトレーニングを体験してどう感じましたか？A短時間、低回数できっちり刺激を与えて筋肉を緩めるアプローチが非常に新鮮でした。Q久保木コーチのレッスンはいかがでしたか？Aこちらの知りたいことに丁寧に答えていただきARMのプライ...

坂本澄子さんの感想Qトレーニングを体験してどう感じましたか？A普段、使わない筋肉に働きかけることで体力の底上げができることをわかりやすいくご説明いただき、メソッドに基づくものであると納得できました。また、高めの負荷をかけるので短時間（15分...

「朝起きたら腰が痛い！」となったら、あなたはどうしますか？とりあえず対処しますよね。湿布を貼るストレッチをする冷やす？温める？整体院に予約する？など、いろいろ……私の場合、起きて痛かったら、まずは血流をあげるために体を動かします。例えば、ス...

相続メディアサービス 代表社員 久保木啓之これからも野球と共に！（今回の経緯について）2024年8月13日に設立16周年を迎えました。これから続けていくためにも、この機会をお祝いしてもらえるとさらに頑張れると思いました。そこで、季刊で発行し...