健康対策

新年度といわれるように日本では一年の始まりは春からと考えられています。それは体も同じで、冬（秋）のカラダから夏（春）のカラダへ！具体的には溜めるカラダから出すカラダへと変化します。春のカラダの特徴は、排出（解毒）。今までは熱を逃がさないよう...

気がつくと猫背や巻き肩になっていませんか？普段からオフィスではパソコンを使ったデスクワーク、日常ではスマホを使うなど、かがむ姿勢になることが多い……秋が深まってくるとだんだん寒くなるので、自然と体が丸まりやすくなります。これだけ、丸まりやす...

長時間のデスクワークなどで座りすぎによる健康不良が指摘されています。今はオンラインでのリモートワークも増加してさらに座りすぎが懸念されることに。なぜ座りすぎが健康に影響を及ぼすのでしょうか？それは、肥満や糖尿病に限らず、高血圧症や心筋梗塞、...