坂本澄子さんの感想
- Qトレーニングを体験してどう感じましたか？
- A
普段、使わない筋肉に働きかけることで体力の底上げができることをわかりやすいくご説明いただき、メソッドに基づくものであると納得できました。
また、高めの負荷をかけるので短時間（15分）でOKというのも、辛いトレーニングが苦手な私にあっていると思いました。
- Q久保木コーチのレッスンはいかがでしたか？
- A
１種類のトレーニングを行う都度、どのように身体が変化しているかを確認しながら進めてくださったので、効果を実感できました。身体がどんどん柔らかく、可動範囲が広がっているのには驚きました。
実質のトレーニング時間は15分ですが、間で体にまつわるいろんな話をしてくださり、深い知識をお持ちと安心できました。
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